No, usare i pesi non ti rende più lento e non lega i muscoli!
Sfatiamo questo falso mito grazie alla scienza e all’evidenza della pratica sul campoEsiste una preoccupazione che è difficile da sradicare dalla mente di alcune persone, talvolta anche atleti professionisti, che riguarda il rischio di essere più “legati”, “lenti” ed “impacciati” come conseguenza de