Solleva la tua schiena, elimina il dolore
Come l’esercizio con i pesi può trasformare la tua schienaL’idea che l’esercizio fisico con i pesi possa essere una soluzione efficace per coloro che soffrono di problemi alla schiena può sembrare controintuitiva. Molte persone temono che l’attività fisica intensa, in particolare quella che include