💆🏼♀️ Sonno e riposo
Alcuni studi hanno evidenziato come il dormire meno di 5 ore a notte porta a triplicare la probabilità di sviluppare diabete di tipo 2, sia nell'uomo che nella donna.
Per approfondire: pubmed.gov
✅ Allenamento Sequenziale monitora il sonno e organizza il percorso di allenamento personalizzato anche in funzione della gestione personale di questo importante parametro del proprio stile di vita
Dr. Igor Bonazzi