🧑🏻🏫 Disciplina
Una recente ricerca scientifica ha contribuito, ancora una volta, a confermare l’impatto positivo che una corretta e regolare routine di esercizio fisico ha sulle nostre prestazioni psico-fisiche generali e quindi sulla qualità della nostra vita.
L’ansia, sempre più diffusa nella popolazione, può essere ridotta anche attraverso l’esercizio fisico, come ci conferma quest’ultima ricerca scientifica (trovi in link sotto).
Il nostro rendimento psico-fisico può essere notevolmente ottimizzato da uno stile di vita migliore e ciò implica una routine di esercizio fisico creata su misura della singola persona, al fine di rispettarne tutte le esigenze tecniche e logistico-organizzative.
Per approfondire:
✅ Allenamento Sequenziale di approfondimento qui monitora la disciplina stimolando una migliore gestione personale dei comportamenti in grado di migliorare il proprio stile di vita
Dr. Igor Bonazzi