💆🏼‍♀️ Sonno e riposo

Alcuni studi hanno evidenziato come il dormire meno di 5 ore a notte porta a triplicare la probabilità di sviluppare diabete di tipo 2, sia nell'uomo che nella donna.

Per approfondire: pubmed.gov
 

✅ Allenamento Sequenziale monitora il sonno e organizza il percorso di allenamento personalizzato anche in funzione della gestione personale di questo importante parametro del proprio stile di vita

Dr. Igor Bonazzi