Questa guida rapida ti introduce alle funzioni basilari della piattaforma AllSeq.
Avrai tutto a portata di mano in modo facile e veloce.
Visualizza la scheda tecnica di un esercizio
Accedendo alla sezione Esercizi dalla home avrai a disposizione tutti gli esercizi presenti nel tuo programma d'allenamento.
L'accesso è facile e veloce: potrai consultare gli esercizi in modo completo cliccando su Biblioteca esercizi oppure fare una ricerca più specifica dividendoli per Gruppo muscolare andando a scegliere la sezione desiderata fra Pettorali, Schiena, Spalle, Braccia, Addome, Gambe.
All'interno della sezione Esercizi sono presenti anche articoli dedicati all'attività aerobica e all'allungamento muscolare nelle relative sezioni Stretching e mobilità e Cardio.
Visualizza il video di un esercizio
Accedendo alla sezione Esercizi dalla home (apertura in alto a sinistra) avrai a disposizione i video di tutti gli esercizi presenti nel tuo programma d'allenamento.
L'accesso è facile e veloce: potrai consultare gli esercizi in modo completo cliccando su Videoteca esercizi oppure fare una ricerca più specifica dividendoli per esercizi a corpo libero, con manubri, con bilanciere o con le macchine.
All'interno della sezione sono presenti anche spazi dedicati a delle attività denominate Routine, le quali rappresentano un valido supporto a qualisasi esigenza specifica della persona.
Dai un'occhiata ai contenuti condivisi con te
La possibilità di avere sotto mano il proprio programma d'allenamento è una delle cose più importanti per noi ed è per questo che con la piattaforma avrai a subito a disposizione l'accesso alla tua area personale.
Per accedere entra nella home e clicca sull'icona Area personale oppure dal menu cliccando sulla relativa sezione. Da qui in poi avrai la possibilità di visionare tutti i contenuti condivisi con te compresa la possibilità di visualizzare anche la tua VAP (Video Analisi Personalizzata) e tanti altri contenuti extra.
Contatta Allenamento Sequenziale
Trovare il modo di mettersi in contatto con Allenamento Sequenziale non è mai stato così facile. Apri il menu cliccando l'icona in alto a sinistra e seleziona Contatti, da qui decidi se telefonare, mandare un messaggio con Telegram o Whatsapp oppure contattarci via mail. Basta cliccare e ti si aprirà in automatico il canale di comunicazione desiderato.
Come sfruttare a pieno i programmi?
Per scoprire a pieno tutte le funzionalità del tuo programma d'allenamento ti invitiamo ad accedere a quest'altra sezione dell'app Gestione e monitoraggio tramite questo link (cliccaci sopra!).
La sezione è raggiungibile dalla home.
Approfondisci il tuo sapere
La sezione Articoli di approfondimento ti permette di ottimizzare il tuo percorso all'interno di Allenamento Sequenziale. Per accedervi seleziona la relativa icona dal menu.
Ottieni un riepilogo delle notifiche
Nel caso ti sia arrivata una notifica e tu abbia voglia di andare a rivederla accedi alla sezione Profilo cliccando sul menu e sull'immagine sopra il tuo nome. Una volta all'interno del tuo profilo cliccando su Notifiche push avrai accesso alla cronologia di tutti i messaggi che ti sono arrivati dall'app. Per approfondire clicca il seguente link e vai alla guida più dettagliata sull'argomento.
Scopri dove andare
Se hai scaricato l'app, navigato in internet sul nostro sito, o hai già eseguito l'accesso alla piattaforma e vuoi venire a trovarci in sede ma non sai dove sia, non ti preoccupare. Dalla sezione Mappa presente nel menu, cliccando sulla icona relativa posizionata sotto il tuo nome, avrai la possibilità di visionare tutte le nostre sedi con la possibilità di ottenere info e indicazioni stradali per venire a trovarci.
Ricerca un esercizio
Se non riesci a trovare un esercizio, e non ti va di scorrere tutta la lista completa, ti consigliamo di utilizzare la casella ricerca presente e ben in vista nella home. La sezione ricerca è raggiungibile anche in tutte le pagine che riguardano gli esercizi: cliccando sull'icona a forma di lente d'ingrandimento è possibile ritrovare immediamente l'esercizio desiderato digitando il nome dello stesso.